top of page



Cursusaanbod HerstelAcademie Limburg

Mijn energie in balans
Hasselt
Dinsdag 25 februari,
4 +11+25 maart en 1 april 2025
van 13u30 tot 16u30
In de cursus 'Mijn energie in balans' staan we stil bij wat energie geeft en wat energie kost.
We focussen hierbij op verschillende thema’s (bewegen, stress, slaap, voeding en balans) die betrekking hebben op onze gezondheid en mee ons energiepeil bepalen.
Door kennis, ervaringen tips en tricks uit te wisselen, inspireren en motiveren we elkaar naar een gezondere levensstijl met meer balans.

EHBStress Sint-Truiden
​
Dinsdag 6, 13, 20 & 27 mei 2025
van 09u30 tot 12u00.
Stress kan ons op een positieve manier verder duwen maar kan ons ook verlammen in bepaalde situaties.
Hoe gaan we om met teveel stress? Hoe probeer ik stress uit de weg te gaan of te voorkomen en welke positieve eigenschappen hangen er voor mij aan vast?​
​​
​
​
​
​
​
​​​​

Leesbijeenkomsten i.s.m.
Het Lezerscollectief
voorjaar 2025
Sinds 2021 werken we met leesbegeleiders van Het Lezerscollectief samen om reeksen samenleesavonden op te zetten. De methodiek die tijdens zulke samenleesmomenten gebruikt wordt, is even eenvoudig als doeltreffend:
via literatuur brengen we mensen bij elkaar en bij zichzelf, bieden we de kans om op verhaal te komen.
Zo bouwen we mee aan een warme samenleving en aan het sociaal weefsel dat mensen draagkracht geeft!
Dit voorjaar gaan er reeksen in Hasselt en in Sint-Truiden door. Benieuwd geworden? Kom snel een kijkje nemen en ervaar het zelf!
​

Mentaal welzijn, vat op je leven
Sint-Truiden
Dinsdag 4, 11, 18 maart 2025
van 9u30 tot 12u00
Hoe gaan we om met tegenslagen?
Wat hebben wij nodig om ons goed te voelen?
Wat geeft ons het gevoel dat we vat hebben op ons leven?
Hoe vullen wij dit in ons dagdagelijks leven in?
Een cursus over verbondenheid, hoop, zingeving, identiteit en empowerment.

Groeien naar daginvulling
Sint-Truiden​
Dinsdag 9, 16, 23
& 30 september 2025
van 09u30 tot 12u00.
Tijdens deze cursus vertrek je vanuit je huidige situatie en ga je onderweg om je noden en kwaliteiten ten aanzien van daginvulling te ontdekken.
Je onderzoekt welke richting je wil uitgaan en werkt aan een persoonlijk actieplan rond je daginvulling.
​​
De cursus is op ieders maat gemaakt; je zit teveel thuis, je zoekt een zinvolle daginvulling of je wil meer arbeidsgerichte activiteiten opnemen.
​
​

Herstelverhaal schrijven
​
Dinsdag 15 & 29 april ,
13 & 27 mei en 10 en 24 juni 2025
van 13u00 tot 16u00.
In de cursus Herstelverhaal schrijven is er elk lesmoment aandacht voor het zelf schrijven aan je eigen verhaal door een creatieve opdracht uit te werken. Daarnaast krijg je door middel van aangereikte technieken de mogelijkheid om thuis verder in je Herstelverhaal te duiken. Via verschillende invalshoeken krijg je een andere kijk op wat herstel voor jou betekent
Op je eigen tempo vertel je over jezelf. Over hoe je in je traject hebt leren omgaan met obstakels en uitdagingen op je weg naar herstel.

Van eenzaamheid naar verbinding
Sint-Truiden​
Exacte locatie
volgt later
3800 Sint-Truiden
Dinsdag 18 & 25 november en 2 & 9 december 2025
van 09u30 tot 12u00
Eenzaamheid kan je bij momenten naar de keel grijpen en een grote impact hebben op je leven en je gevoel van welzijn. Wat is eenzaamheid precies? Hoe kan je ermee (leren) omgaan? En op welke manier kan je (opnieuw) in verbinding komen met jezelf en de anderen?
In de cursus 'Van eenzaamheid naar verbinding' gaan we samen op zoek naar antwoorden op deze vragen.
​​
​
​​​
​
Wil je weten of een vorming nog
op een andere datum
of andere locatie zal doorgaan?
Benieuwd welke andere vormingen
er nog op stapel staan?
​​​​​
Check onze 'coming soon'-pagina
of contacteer ons gerust!
bottom of page